Physiotherapie in Magdeburg: Kurse, die bewegen

Bei der physiotherapeutischen Bewegungstherapie werden mit gezielten und dosierten Bewegungsabläufen bestimmte Körperfunktionen geübt und trainiert. Sie ist eine Form der Rehabilitation durch körperliche Aktivität bei der Behandlung von Verletzungen oder Erkrankungen und kann allein oder in Kombination mit Medikamenten oder Operationen eingesetzt werden.

Nein, Bewegungstherapie ist keine Krankengymnastik – sie umfasst vielmehr alle physiotherapeutischen Behandlungen, bei denen Bewegung für die Therapie veingesetzt wird. Eine dieser Behandlungsarten ist die Krankengymnastik, welche mit gezielten Übungen die Rehabilitation nach einer Erkrankung oder Verletzung unterstützt.

Ein Rückenschul-Kurs kann dabei helfen, Probleme oder Schmerzen im Rücken vorzubeugen. Bei akuten Rückenbeschwerden reduziert er Schmerzen und kann verhindert, dass sie chronisch werden. Patienten mit chronischen Schmerzen kann ein solcher Kurs diese erträglicher machen bzw. den Umgang mit ihnen erleichtern.

Ja, alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Rückenschule zu einem wesentlichen Teil, wenn diese medizinisch notwendig ist bzw. von einem Arzt verordnet wurde. Patienten müssen sich mit 10 % an den Behandlungskosten (12 Einheiten je 60 bis 90 €) beteiligen und eine Rezeptgebühr in Höhe von 10 € bezahlen.

Ein Haus- oder Facharzt verschreibt bei medizinischer Notwendigkeit einen Kurs zur Rückenschule. Dieses können Sie nach Bewilligung durch die Krankenkasse in jeder beliebigen Praxis für Physiotherapie einlösen.

Wer an einem Rückenschul-Kurs teilnimmt, lernt durch verschiedene Übungen, wie man sich rückenschonend bewegt und die Muskulatur stärkt. Dadurch soll Rückenproblemen vorgebeugt, Rückenschmerzen gelindert oder verhindert werden, dass diese chronisch werden.

Ja, Step Aerobic ist gesund. Als dynamisches Ganzkörpertraining bringt es das Herz-Kreislauf-System in Schwung und verbessert Koordination sowie Muskelausdauer.

Step Aerobic ist vor allem ein Ausdauertraining – dennoch beansprucht es verschiedene Muskeln aktiv und baut diese auf. Das sind vor allem Bauch-, Bein- Gesäß- und Rückenmuskeln.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – Step Aerobic ist für nahezu jeden Menschen geeignet, der durch Musik und Bewegung seine Gesundheit oder Fitness verbessern möchte. Dabei lässt sich Step Aerobic an jedes Leistungs- oder Fitnesslevel anpassen, um sich in kleinen Schritten stetig zu steigern.

Damit Step Aerobic den bestmöglichen Nutzen für Gesundheit und Fitness erzielen kann, werden 150 Minuten moderates Training oder 75 Minuten intensives Training in der Woche empfohlen. Dieses sollte auf mehrere Tage verteilt werden – ideal sind 3 bis 5 Trainingseinheiten je Woche.